Owsianka z zsiadłym mlekiem, jabłkiem i suszonymi owocami

Dzisiejszy zestaw poranny, tak pyszny, że musiałam się tutaj nim podzielić. Porządna dawka energii i witamin na początek dnia. Nie ma co się rozpisywać o zbawiennych właściwościach owsianek - są po prostu najlepsze na śniadanie i już! Takie śniadanie dostarcza ok. 340 kcal.

Owsianka z zsiadłym mlekiem, jabłkiem i suszonymi owocami

Składniki:

• garść płatków owsianych górskich
• łyżka otrąb owsianych
• 2 łyżki otrąb pszennych
• pół szklanki zsiadłego mleka
• pół jabłka
• garść dowolnych suszonych owoców (u mnie daktyle, śliwki i morele)

Przygotowanie:

Płatki i otręby zalać niewielką ilością gorącej wody, przykryć i zostawić do całkowitego wchłonięcia wody na 15-20 minut. W tym czasie pokroić w kostkę jabłko i suszone owoce. Jabłko dodać do płatków, zalać zsiadłym mlekiem i posypać suszonymi owocami. 

Smacznego!